Rehasport
Was ist eigentlich Rehasport?
Rehabilitationssport bekommen vor allem Menschen mit orthopädischen Problemen verschrieben, um gesundheitliche Laster durch gezielte Eigenübungen zu bekämpfen.
Der Sport an sich wird einmal die Woche jeweils 45 Minuten in Gruppen durchgeführt, sodass gemeinsam mit einem Kursleiter Übungen durchgeführt werden, die den gesamten Körper betreffen. Hierfür nutzen wir unterschiedliche Utensilien, wie Kurzhanteln, Stäbe, Pezzibälle und vieles mehr. Wichtig beim Rehasport ist natürlich nicht nur das Erlernen der Übungen sondern vor allem das Miteinander im Kurs. So treffen Menschen mit ähnlichen Problemen aufeinander und können sich gegenseitig unterstützen. Die Dynamik der Gruppe fördert außerdem erfahrungsgemäß den Spaß am Sport.
Unsere Kurse führen wir über unseren Anbieter Rehasport Deutschland durch.
Wie bekomme ich eine Rehasportverordnung?
Rehasport wird vom Hausarzt oder Orthopäden verordnet. Eine solche Verordnung ist grundsätzlich notwendig, damit jeder Teilnehmer während der Kurszeiten auch versichert ist.
Anschließend fehlt aber noch ein wichtiger Schritt: Die Verordnung sollte als nächstes bei der Krankenkasse eingereicht werden, denn diese garantieren meist eine hundertprozentige Kostenübernahme. Damit hast Du die Möglichkeit, kostenfrei ein Mal die Woche oder öfter Deine Gesundheit zu fördern.
Für den Fall, dass die Krankenkasse den Antrag auf Kostenübernahme ablehnen sollte, besteht immer noch die Möglichkeit, den Sport privat zu zahlen, was sechs Euro pro Einheit kosten würde.
Wenn die Verordnung dann genehmigt ist oder Du Dich entschieden hast, privat zu zahlen, kannst Du gerne bei uns vorbeischauen und wir suchen gemeinsam einen Kurs aus unserem Angebot aus. Wichtig ist bloß, dass Du Deine Verordnung vor dem ersten Kurs Termin (im besten Fall genehmigt) bei uns abgibst, damit wir die Daten im Voraus ins System aufnehmen können.
Was darf beim Kurs nicht fehlen?
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Sportkleidung
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Wechselschuhe
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Großes Handtuch
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Wasser / Trinken
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Krankenkassenkarte
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Gute Laune
Der Rehasport findet in erster Linie bei uns im Haus statt. Zusätzlich bieten wir in den Seniorenzentren Lüningshof und St. Josef Kurse für Bewohner an.
In unserem Kursplan bieten wir grundsätzlich auch Kursen an, die auf ältere Menschen spezialisiert sind:
Für körperlich stark eingeschränkte Menschen bieten wir Rehasport als Sitzgymnastikgruppe an. Dabei werden alle Übungen von den Teilnehmern während des gesamtes Kurses im Sitzen durchgeführt.
Außerdem bieten wir Kurse an, die auf Senioren spezialisiert sind, bei denen die Übungen allerdings nicht ausschließlich im Sitzen durchgeführt werden. Gemeinsam machen wir den Sport auch auf der Turnmatte auf dem Boden, sodass eine gewisse Beweglichkeit der Teilnehmer vorausgesetzt ist.
Generell werden wir aber individuell nach Teilnehmer abwägen, welcher unserer Kurse am besten geeignet ist, sodass der Schwierigkeitsgrad der Übungen fordernd, aber nicht überfordernd ist. Und solltest Du im Nachhinein feststellen, dass der Kurs nicht das richtige für Dich ist, kannst Du uns jeder Zeit gerne ansprechen und den Kurs wechseln.
Im Kurskalender kannst Du vorab einen Blick auf unseren Kursplan werfen und schauen, welche Zeit Dir zusagen würde.
