Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga ein ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, ein körperbezogenes und mentales Training. Yogaübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt. Abwechselndes Strecken und Beugen des Körpers wirkt sich positiv auf unseren Körper und dessen Muskulatur aus, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Vinyasa Power Yoga ist für alle geeignet, ob Yogaerfahrene oder Einsteiger, Variationen zu den einzelnen Übungen erlauben jedem das Mitmachen. Die levelorientierte Unterrichtsform gibt uns einen leichten Einstieg in die Yogapraxis.
Vinyasa Power Yoga ist eine von vielen Yogarichtungen. Genau wie alle Yogaarten ist auch diese Yogaform an das Hatha Yoga gebunden, abgeleitet aus dem Ashtanga Yoga (sehr dynamische Form).

• fitness dynamische Yoga Praxis
• jeden Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
• 8x 60-70 Min.
• Einzelticket buchbar! ab 19,50 €
  

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Hatha Yoga

Hatha Yoga kombiniert ein muskuläres Training mit sanften Bewegungsformen die ganz auf dem Fokus Stressmanagement und Entspannung ausgelegt sind. Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Ideen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden! Sorgsam ausgewählte Übungsprogramme aus Yoga Haltungen, Entspannung, Meditation und Pranayama (Atemtechniken). Das Besondere an diesem Kurs ist die mögliche Wirksamkeit, Du wirst Dich gut durchbewegt und ausgeglichen fühlen.

• Mittwochs 20:15 - 21:30 Uhr
• Einzelticket buchbar! ab 25,- €
• 8x 75 Min.  /  149,- €
• Prävensionskursreihe nach §20 *

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* Zuschuß 75-100% gesetzlichen Krankenkassen - regemäßige Teilnahme erforderlich.
   Ausnahme: Fehlen aus Krankheitsgründen mit Attest!

Die Teilnahme ist auch ohne Gewährleistung des Krankenkassenzuschuß möglich!
Für beide Kurse ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich!

Vinyasa Yoga & Fittness
Claudia Hahn
Tel.: +49 172 2950537
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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Ort:
Moveo Kursraum
Detmolder Straße 221-225
33175 Bad Lippspringe